দীর্ঘদিন ধরে ভারতীয় তারকা মালাইকার বয়েস যেন থেমে রয়েছে। আর তিনটা জন্মদিন পার করলেই বয়সের ক্যালেন্ডারে হাফ সেঞ্চুরি করবেন তিনি। তিনি নিজে ফিট থাকেন এবং প্রতি সোমবার “মালাইকা’স মানডে মোটিভেশন” হ্যাশট্যাগে ছবি পোস্ট করে অন্যদেরও ফিট থাকার অনুপ্রেরণা জোগাচ্ছেন। ‘ইয়োগা তোমাকে তুমি
বিস্তারিত পড়ুন
সুস্থ এবং ভালো থাকতে ইয়োগা ভিষণ রকম ব্যাস্ততায় আমাদের নিত্যকার জীবন। প্রতিদিনকার নানান কাজ আর এই ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে ফিট-সুস্থ রাখাটাই বর্তমান সময়ের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। একই সাথে জীবনকে সঠিক তালে মানিয়ে নিতে মানসিক প্রশান্তি এবং স্থিরতা’ও খুব প্রয়োজনীয়। এ’দুটি বিষয়ের সম্মীলন
বিস্তারিত পড়ুন
স্পর্শ চিকিৎসা বাংলায় আমরা বলতে পারি অনুভব শক্তির ছোঁয়ায় চিকিৎসা ব্যবস্থা। মুসলিম দেশ সমূহে বলা হয় নূর-এ-এলহী বা’ মাহ প্রভু আল্লাহর নূর বা’ জ্যোতি চিকিৎসা। আমেরিকায় বলা হয় ইউনিভার্সাল লাইফ ফোর্স বা’ কসমিক এনার্জি। রাশিয়ায় বলা হয় প্লাজমিক এনার্জি চিকিৎসা চায়না’তে
বিস্তারিত পড়ুন
চমৎকার বিষয় স্পর্শ করলেই রোগ সেরে যায়। জাপানি চিকিৎসা পদ্ধতি রেইকি। এখানে কোনো প্রকার ওষুধের ব্যবহার নেই। নেই শরীরের কোথাও শুঁই ফোটানো কিংবা অন্যকিছু। শরীরের বিভিন্ন স্তরের চক্র বা ধাপ গুলোকে সক্রিয় করে ঐশ্বরিক এনার্জির সাথে সমন্বয় গড়ে তোলার মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের
বিস্তারিত পড়ুন
রেইকি হচ্ছে এক পজেটিভ এনার্জি অর্থাৎ শুভ শক্তি। রেইকি জাপানি শব্দ এর অর্থ মহাজাগতিক প্রাণ শক্তি বা ঐশ্বরিক শক্তি। আর এই পজেটিভ এনার্জি যদি মানব শরীরে থাকে তাহলে সেই ব্যাক্তি তার জীবনে সব দিক দিয়ে সফলতা অর্জন করতে পারেন। মানব জীবনে দুটি
বিস্তারিত পড়ুন
ঔষধ ছাড়া রোগ মুক্ত হয়ে নিজেকে আলোকিত করতে REIKI একটি বিকল্প প্রাকৃতিক আরোগ্য চিকিৎসা পদ্ধতি। রেইকি প্রাকৃতিক আরোগ্য করণের জাপানিজ উসুই পদ্ধতি সর্বাধিক এবং সার্বজনীন গ্রহণ যোগ্য। দেহ, মন এবং আত্মার সম্পূর্ণ পরিশুদ্ধতার মাধ্যমে এ পদ্ধতিটি একটি কার্যকর এবং পেশাদারী চিকিৎসা পদ্ধতি
বিস্তারিত পড়ুন
স্পর্শ বা টাচ হিলিং চিকিৎসায় দেহ ও মনের প্রগাঢ় সংযোগই হলো রেইকি কসমিক পাওয়ার। কিছু বিধিবদ্ধ পদ্ধতিতে বা নিয়মে দেহ ও মনের এই সংযোগ করা হয়, জীবাত্মা ও পরমাত্মার মিলন বা এর তাত্ত্বিক ও ব্যবহারিক বিষয় নিয়ে উপস্থাপিত জ্ঞান বা শাস্ত্রই রেইকি
বিস্তারিত পড়ুন
রমজানে শরীর চর্চা বা ব্যায়াম নিয়ে অনেকের মধ্যে ভুল ধারণা রয়েছে। রমজানের সময় দিনের পরিবর্তে সন্ধ্যার পর হাঁটা বা শরীর চর্চার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। রোজা থাকা অবস্থায় এমন কিছু ব্যায়াম রয়েছে যা আপনার ইমিউনিটি সিস্টেম বুস্ট করতে সহায়তা করে…
প্রানায়াম একটি সংস্কৃত শব্দ যা “প্রাণ” শব্দ থেকে এসেছে আর অর্থ শ্বাস নেয়া এবং আয়ম অর্থ ব্যাপ্তি অথবা নিয়ন্ত্রন, অর্থাৎ মূল শব্দের অর্থ শ্বাসের নিয়ন্ত্রন। এর আক্ষরিক অর্থের ভূল ব্যাখ্যা হতে পারে, প্রানায়াম শুধু মাত্র নাকের সাহায্যে বাতাসের প্রশ্বাস এবং নিশ্বাস নয়,
বিস্তারিত পড়ুন
অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে আমরা রোজা থেকে কি যোগ ব্যায়াম করতে পারব? উত্তর,”অবশ্যই পারবেন” এই রোজায় মানসিক চাপ মুক্ত ও সুস্থ থাকতে যে ইয়োগা আপনি করতে পারেন, সেগুলই ইয়োগা প্রশিক্ষক আশিষ অধিকারী আপনাদের সাথে ধারাবাহিক ভাবে শেয়ার করছেন। ট্রেইনারঃ আশিষ অধিকারী, ইয়োগা
বিস্তারিত পড়ুন
