এই আসনে আপনাকে দেখতে ডানা মেলা কপোত বা পায়রা এর আকাররে মনে হয় তাই এই আসনটির নাম রাজকপত আসন। রাজকপত অর্থ হল শান্তি-সরলতা ও চেতনার বিস্তরের কপত পায়রা বা কবুতর। রাজকপত আসন করার নিয়ম: প্রথমে একটি ইয়োগা ম্যাট বা আরামদায়ক জায়গায়
বিস্তারিত পড়ুন
এই আসনে আপনাকে দেখতে ডানা মেলা কপোত বা পায়রা এর আকাররে মনে হয় তাই এই আসনটির নাম রাজকপত আসন। রাজকপত অর্থ হল শান্তি-সরলতা ও চেতনার বিস্তরের কপত পায়রা বা কবুতর। রাজকপত আসন করার নিয়ম: প্রথমে একটি ইয়োগা ম্যাট বা আরামদায়ক জায়গায়
বিস্তারিত পড়ুন