কপালভাতি প্রাণায়াম হল একটি শক্তিশালী যোগিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল যাতে জোর করে নিঃশ্বাস নেওয়া হয় এবং তারপরে প্যাসিভ ইনহেলেশন হয়। “কপালভাতি” নামটি দুটি সংস্কৃত শব্দ থেকে এসেছে: “কপাল” অর্থ কপাল এবং “ভাটি” যার অর্থ উজ্জ্বল বা আলোকিত। তাই, কপালভাতিকে প্রায়ই আগুনের শ্বাস বা
বিস্তারিত পড়ুন
