যোগ হ’ল একমাত্র প্রাকৃতিক উপায় যা শারীরিক কাঠামোকে সংশোধন করে এবং সারা শরীর জুড়ে কাজ করে। যোগব্যায়াম যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে এবং যে কোনও সময় এটির কোনও নির্দিষ্ট জায়গা বা সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। নিয়মিত যোগতা মন এবং শরীরের উপর
বিস্তারিত পড়ুন
