বজ্রাসন হল মেডিটেশন বা যোগব্যায়াম এর একটি বিশেষ ধরন যেটি একটি বিশেষ ভঙ্গিতে বসার মাধ্যমে করা হয়ে থাকে। অন্য যেকোনো ব্যায়াম ভরাপেটে করতে বারণ করা হলেও বজ্রাসন এর ক্ষেত্রে তা পুরো বিপরীত। বরং প্রতিবেলা খাওয়ার পরে ৫-১০ মিনিট এই বজ্রাসন করলে খাবার
বিস্তারিত পড়ুন
