এটি স্বাস্থ্য বিজ্ঞানে একটি সুপ্রমাণিত সত্য যে ব্যায়ামের বিভিন্ন শারীরিক উপকারিতা রয়েছে, মানসিক উদ্দীপনা রয়েছে, উত্তেজনা, অস্থিরতা, হতাশা, উদ্বেগ, বিষণ্নতা প্রভৃতি দূর করতে সাহায্য করে, অতিরিক্ত ওজন কমায়, একটি সুস্থ ও ফিট শরীর রয়েছে এবং আরও অনেক কিছু। সুবিধা রোগ থেকে মুক্ত
বিস্তারিত পড়ুন
