ব্যায়াম আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি প্রয়োজনীয় জিনিস। ব্যায়ামের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা কমবেশি জানলেও তা করতে অনীহা রয়েছে। বডি বিল্ডাররা যারা জিমে যায় তাদের ভিন্ন মতামত আছে, কিন্তু আমরা সাধারণ মানুষ “আজ নয়, আগামীকাল” নীতিতে ব্যায়াম এড়িয়ে চলি। ফলস্বরূপ, আজকাল স্থূলতা, করোনারি রোগ
বিস্তারিত পড়ুন
