প্রাণায়াম হল সুস্থ ও শান্ত জীবনের একটি রহস্য। আমাদের জীবন, শ্বাস-প্রশ্বাসের গতিবিধির উপর নির্ভরশীল এবং অপর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন, রোগ, দুঃখ ও স্বাস্থহীন শরীরের কারণ। দূষণে ভরা আমাদের এই পরিবেশ যা দুশ্চিন্তার কারণে আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস তার স্বাভাবিক গতি হারিয়ে ফেলে, যার কারণে সঙ্কটের
বিস্তারিত পড়ুন
