কর্মক্ষেত্রে কাজের চাপ, পরিবার, নিজের ও পরিবারের ভবিষ্যৎ নিয়ে চিন্তার কারণে বেশিরভাগ মানুষই মানসিক চাপে ভোগেন। কিন্তু শরীরের সমস্যা নিয়ে আমরা যতটা চিন্তিত, মনের যত্ন নিয়ে ততটাই উদাসীন। তবে আপনি নিয়মিত ঘরে বসেই আপনার মনের যত্ন নিতে পারেন। যোগব্যায়াম মনকে শান্ত করার
বিস্তারিত পড়ুন
