যোগব্যায়াম একটি শাস্ত্রীয় কৌশল, পাঁচ হাজার বছরের পুরনো। প্রাচীন ভারতীয় উপমহাদেশের মুনি ঋষিরা সুস্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু বজায় রাখার জন্য বিভিন্ন শিল্প ও কৌশল আবিষ্কার বা আয়ত্ত করেছিলেন। ঋষি পতঞ্জলি প্রায় ৪০০ বছর আগে প্রথম কিছু আসনের উল্লেখ করেছিলেন এবং সেগুলি মানুষের মধ্যে
বিস্তারিত পড়ুন
